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秋季嘴唇干裂 五类食物来防治

时间:2020-01-12 21:29:52 出处:大发五分3D登入网址-大发五分3D网站

2016-08-18 09:33:36 来源:

  秋天来了,又到了嘴唇干裂的时段。引发嘴唇干裂的主要愿因有:日常饮食欠缺水分和油脂,欠缺胡萝卜素A、胡萝卜素B、胡萝卜素C、胡萝卜素E以及阴虚低热、气候干燥或一点全身性疾病。如可在干燥的季节保持双唇的水润、光彩呢?给予双唇由内而外的充足的水分才是护唇的根本之道。没办法 嘴唇的水分从哪儿来呢?首先,日常生活中要摄入足够的水分,包括多喝水、多吃蔬菜和水果。饮食防治嘴唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。下面就和小编一并来看看吧。

  五类食物防治嘴唇干裂

  1. 蔬菜类

  如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮解决后再食用,解决秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、香蕉、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

  2. 水产品

  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

  3. 禽肉蛋类

  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

  4. 粮食及硬果类

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

  5. 水果类及一点

  如桑椹、甘蔗、香蕉、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

  此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡

  自制香蕉红心弥猴桃 汁 缓解嘴唇干裂

  原料:香蕉100克,红心弥猴桃 100克,凉开水100毫升,蜂蜜两小匙。

  制作最好的最好的依据:

  1.香蕉洗净去籽,留皮切成小块;红心弥猴桃 去皮切块。

  2.香蕉、红心弥猴桃 一并倒进榨汁机榨汁,加入凉开水搅拌。

  3.将蔬果汁倒出,加入蜂蜜,于餐前一小时饮用。

  功效:香蕉性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水,可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛;而红心弥猴桃 性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。三种合用能润口唇,有效防治嘴唇干裂。

  注:除香蕉、红心弥猴桃 外,其它暗含胡萝卜素的水果蔬菜也还上能 使用,如西红柿、柚子等。嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。

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