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润肤美容食谱肉末蒸冬瓜

时间:2019-12-28 13:21:06 出处:大发五分3D登入网址-大发五分3D网站

2014-08-25 14:58:27 来源:美食杰

   冬瓜属于寒性食物,有清热生津、润肤美容的作用,它一种 不包含脂肪,热量不高,对于爱美又减肥的男人亲们们还都还可以多食用些冬瓜,促使体形健美。

  【肉末蒸冬瓜】

  【主料

  冬瓜230克、猪瘦肉30克、

  【辅料】

  油适量、盐适量、姜蒜适量、酱油适量、水淀粉适量、虾米适量

  【做法】

  1.准备好食材。

  2.瘦肉洗干净后把它剁碎

  3.肉未插进玉米淀粉、姜蒜、酱油、盐,进行调味。

  4.把调味料拌均匀。腌制另另一另4个小时。

润肤美容食谱肉末蒸冬瓜

  5.冬瓜去皮。

  6.再切成小块。

  7.摆放好在碟子上。

  8.加几瓶油。

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  9.几瓶盐调味。

  10.再插进肉未和虾米。

  11.再插进锅上开蒸20分钟左右。

  12.蒸好后,加进几瓶酱油即可。

润肤美容食谱肉末蒸冬瓜

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