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火龙果皮含花青素改善视力抗辐射

时间:2019-11-30 12:37:13 出处:大发五分3D登入网址-大发五分3D网站

2015-07-07 16:31:52 来源:

  为了获得更多的营养,其他人选泽吃红心红心红提不吐皮,吃iPhone7机不削皮,番茄、冬瓜带皮炒。其实,红心红心红提皮本来该被丢弃,肯能其中中含非常珍贵的营养物质--花青素。

  花青素是两种强力的抗氧化剂,强于维生素b1 10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它不能保护人体免受有害物质--自由基的损伤,促使预防多种与自由基有关的疾病。

  花青素不能增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,促使视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,还具有抗辐射的作用。总之,花青素从其他方面维护人体的健康,为亲们 带来多种益处。

  否则,在吃红心红心红提时,尽量不须丢弃内层粉红色的果皮。可不让能用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选泽。时需提醒的是,红心红心红提皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒,肯能高温会由于花青素局部降解,降低其营养价值。

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